Spanje, Fietsnascholingsweek Costa Blanca

Altea

Deze reis valt onder de garantieregeling STO Garant

Ben je huisarts, sportarts, bedrijfsarts of medisch specialist? En is wielrennen je hobby? Combineer dan nu een interessante geaccrediteerde nascholingscursus over sportgeneeskunde met je hobby.  De opzet van de cursus Medische Aspecten van Duursport  is dat er in principe ’s ochtends wordt nageschoold en ’s middags gefietst. We fietsen dagelijks afstanden van 40-100 km met twee niveaugroepen (basisgroep en een wat snellere groep). Voor de cursus is 20 punten accreditatie aangevraagd.

Voor wie?
Ben je huisarts, sportarts, bedrijfsarts of medisch specialist? En is wielrennen je hobby? Combineer dan nu een interessante nascholingscursus over sportgeneeskunde met je hobby. Voor dit arrangement hoef je geen doorgewinterde racefietser te zijn. Een goede basisconditie is wel handig. Ook zeer geschikt voor vrouwelijke racefietsers.

Opzet fietsprogramma
We fietsen dagelijks afstanden van 40-80 km met twee niveaugroepen (basisgroep en een wat snellere groep). We wachten altijd bij klimmetjes op elkaar en voorzien zoveel mogelijk deelnemers van de route (GPX). Elke groep wordt begeleid door een ervaren fietser/begeleider. Op dinsdag maken we een grotere ronde door het achterland van de Costa Blanca waarbij we onderweg ergens lunchen (kosten inbegrepen). Tijdens de dagtocht zal er een begeleidend voertuig meerijden. De overige dagen niet. Er is uiteraard technische assistentie aanwezig en de nodige materialen (fietsstandaard, hoge drukpomp, wat materialen e.d.). Een helm dragen is verplicht tijdens de fietstochten. Je neemt (omdat we over openbare wegen fietsen) deel op eigen risico. Sportieve gezelligheid en veiligheid staan voorop!

De afgelopen jaren hebben we de cursus georganiseerd in de buurt van de Mont Ventoux. In 2019 switchen we van bestemming en gingen we naar Toscane.  Dit jaar gaan we naar het fraaie fietsgebied aan de Costa Blanca. We fietsen over talrijke heuvels en bergen die in het algemeen niet extreem steil zijn.  Op dinsdag fietsen we de hele dag (ca. 120 km) met als hoofddoel diverse beklimmingen in het achterland van de Costa Blanca.

Locatie en klimaat
Onze verblijfs- en cursushotel is Hotel Cap Negret (****) in Altea. Altea ligt ca. 60 km ten oosten van Alicante en zo’n 10 km ten westen van Calpe. De transfer vanaf het vliegveld van Alicante bedraagt ca. 45 minuten. De gemiddelde maximum dagtemperatuur bedraagt ongeveer 27 graden.

De laatste jaren is de reputatie van de Costa Blanca, in het bijzonder Altea, voor wintertrainingskampen in een stroomversnelling geraakt. Het feit dat tien van de achttien teams van het World Circuit de Costa Blanca hebben gekozen voor hun jaarlijkse trainingskampen zegt genoeg over deze streek. Vanuit het trainingsperspectief wordt een perfecte balans van de terreinen geboden. Al klimmend rijd je langs de bochtige kust naar het trainingsgebied met honderden kilometers aan rustige, indrukwekkende wegen die door valleien en over bergpassen langs de Middellandse Zeekust kronkelen.

We rijden op goed onderhouden wegen met minimaal verkeer langs de vele mooie routes in de nabijheid van het Bike Cap Negret Hotel in Altea, Alicante, Spanje, waar je buiten de dorpjes, langs de wijngaarden van Xalo, Lliber, Parcent en aan de Middellandse Zee een indrukwekkend, bergachtig en gevarieerd landschap ontdekt. Gedurende deze week bekimmen we fraaie cols zoals de Coll de Rates, Puerto de Tudons, Coll de Bixauca, en Puerto de Bernia.

De cursus heeft als titel: Medische Aspecten van Duursport en wordt georganiseerd door het Maxima Medisch Centrum in Veldhoven en SportMax in Eindhoven.

Vervoer van en naar de Costa Blanca
Gezien de afstand vanuit Nederland gaan we ervan uit dat iedereen gaat vliegen. Je dient dit zelf te regelen. Na het invullen van het boekingsformulier op deze website ontvang je van ons een uitgebreider registratieformulier waarin je kunt aangeven welke vluchten je hebt geboekt. Wij organiseren transfers voor zowel deelnemers en hun fiets (als je die mee wilt nemen en niet wilt huren) voor de volgende vluchten op zaterdag 12 september 2020:

Amsterdam – Alicante met Easyjet: 11.35 – 14.20 uur

Amsterdam – Alicante met Transavia 12.30 – 14.55 uur

Eindhoven – Alicante met Ryanair 09.55 – 12.25 uur

Eindhoven – Alicante met Transavia 16.35 – 19.05 uur

En op vrijdag 18 september 2020:

Alicante – Amsterdam met Vueling 10.35 – 13.25 uur

Alicante – Rotterdam met Transavia 10.10 – 12.40 uur

Alicante – Eindhoven met Transavia 10.10 – 12.45 uur

Wielershirt en -broek
Bij de cursus is een wielershirt en -broek inbegrepen van het merk AGU inbegrepen. Hieronder vind je maattabellen om je keuze beter te kunnen bepalen. Ruilen kan namelijk niet. Let op wielerkleding valt vaak vrij klein uit.

Fietshuur of zelf meenemen

In ons hotel zit de fietsverhuur van Top Bike Rental. Zij gaan voor ons de fietsverhuur verzorgen . Top Bike Rental verhuurt diverse soorten en maten Merida racefietsen. Je kunt de fietshuur en evt accessoires zelf regelen via http://topbikesrental.com.  Geef aan dat je deelneemt aan de ‘Cursus VeloTours’ van 12-18 september 2020 in Hotel Cap Negret. De website is in het Nederlands.

Je kunt er ook voor kiezen je fiets mee te nemen in het vliegtuig. Zorg dan dat je een fietsdoos of -koffer hebt. Een fietskoffer huren kan heel goed via https://www.wiel-rent.nl/ in Nederland. Vergeet dan niet om bij het maken van je vluchtreservering ook een fiets te boeken als bagage.