Spanje, Fietsnascholingsweek Costa Blanca

Datum

12/09/2020 - 18/09/2020

Vanaf

1.150

Beoordeling

Niveau

Intermediate, Geavanceerd, Expert

partnerno
Deze reis valt onder de garantieregeling STO Garant

Ben je huisarts, sportarts, bedrijfsarts of medisch specialist? En is wielrennen je hobby? Combineer dan nu een interessante geaccrediteerde nascholingscursus over sportgeneeskunde met je hobby.  De opzet van de cursus Medische Aspecten van Duursport  is dat er in principe ’s ochtends wordt nageschoold en ’s middags gefietst. We fietsen dagelijks afstanden van 40-100 km met twee niveaugroepen (basisgroep en een wat snellere groep). De cursus is ondertussen geacrrediteerd met 23 punten.

Voor wie?
Ben je huisarts, sportarts, bedrijfsarts of medisch specialist? En is wielrennen je hobby? Combineer dan nu een interessante nascholingscursus over sportgeneeskunde met je hobby. Voor dit arrangement hoef je geen doorgewinterde racefietser te zijn. Een goede basisconditie is wel handig. Ook zeer geschikt voor vrouwelijke racefietsers.

Opzet fietsprogramma
We fietsen dagelijks afstanden van 40-80 km met twee niveaugroepen (basisgroep en een wat snellere groep). We wachten altijd bij klimmetjes op elkaar en voorzien zoveel mogelijk deelnemers van de route (GPX). Elke groep wordt begeleid door een ervaren fietser/begeleider. Op dinsdag maken we een grotere ronde door het achterland van de Costa Blanca waarbij we onderweg ergens lunchen (kosten inbegrepen). Tijdens de dagtocht zal er een begeleidend voertuig meerijden. De overige dagen niet. Er is uiteraard technische assistentie aanwezig en de nodige materialen (fietsstandaard, hoge drukpomp, wat materialen e.d.). Een helm dragen is verplicht tijdens de fietstochten. Je neemt (omdat we over openbare wegen fietsen) deel op eigen risico. Sportieve gezelligheid en veiligheid staan voorop!

De afgelopen jaren hebben we de cursus georganiseerd in de buurt van de Mont Ventoux. In 2019 switchen we van bestemming en gingen we naar Toscane.  Dit jaar gaan we naar het fraaie fietsgebied aan de Costa Blanca. We fietsen over talrijke heuvels en bergen die in het algemeen niet extreem steil zijn.  Op dinsdag fietsen we de hele dag (ca. 120 km) met als hoofddoel diverse beklimmingen in het achterland van de Costa Blanca.

Locatie en klimaat
Onze verblijfs- en cursushotel is Hotel Cap Negret (****) in Altea. Altea ligt ca. 60 km ten oosten van Alicante en zo’n 10 km ten westen van Calpe. De transfer vanaf het vliegveld van Alicante bedraagt ca. 45 minuten. De gemiddelde maximum dagtemperatuur bedraagt ongeveer 27 graden.

De laatste jaren is de reputatie van de Costa Blanca, in het bijzonder Altea, voor wintertrainingskampen in een stroomversnelling geraakt. Het feit dat tien van de achttien teams van het World Circuit de Costa Blanca hebben gekozen voor hun jaarlijkse trainingskampen zegt genoeg over deze streek. Vanuit het trainingsperspectief wordt een perfecte balans van de terreinen geboden. Al klimmend rijd je langs de bochtige kust naar het trainingsgebied met honderden kilometers aan rustige, indrukwekkende wegen die door valleien en over bergpassen langs de Middellandse Zeekust kronkelen.

We rijden op goed onderhouden wegen met minimaal verkeer langs de vele mooie routes in de nabijheid van het Bike Cap Negret Hotel in Altea, Alicante, Spanje, waar je buiten de dorpjes, langs de wijngaarden van Xalo, Lliber, Parcent en aan de Middellandse Zee een indrukwekkend, bergachtig en gevarieerd landschap ontdekt. Gedurende deze week bekimmen we fraaie cols zoals de Coll de Rates, Puerto de Tudons, Coll de Bixauca, en Puerto de Bernia.

De cursus heeft als titel: Medische Aspecten van Duursport en wordt georganiseerd door het Maxima Medisch Centrum in Veldhoven en SportMax in Eindhoven.

 

Vervoer van en naar de Costa Blanca
Gezien de afstand vanuit Nederland gaan we ervan uit dat iedereen gaat vliegen. Je dient dit zelf te regelen. Na het invullen van het boekingsformulier op deze website ontvang je van ons een uitgebreider registratieformulier waarin je kunt aangeven welke vluchten je hebt geboekt. Wij organiseren transfers voor zowel deelnemers en hun fiets (als je die mee wilt nemen en niet wilt huren) voor de volgende vluchten op zaterdag 12 september 2020:

Amsterdam – Alicante met Easyjet: 11.35 – 14.20 uur

Amsterdam – Alicante met Transavia 12.30 – 14.55 uur

Eindhoven – Alicante met Ryanair 09.55 – 12.25 uur

Eindhoven – Alicante met Transavia 16.35 – 19.05 uur

En op vrijdag 18 september 2020:

Alicante – Amsterdam met Vueling 10.35 – 13.25 uur

Alicante – Rotterdam met Transavia 10.10 – 12.40 uur

Alicante – Eindhoven met Transavia 10.10 – 12.45 uur

 

Wielershirt en -broek
Bij de cursus is een wielershirt en -broek inbegrepen van het merk AGU inbegrepen. Hieronder vind je maattabellen om je keuze beter te kunnen bepalen. Ruilen kan namelijk niet. Let op wielerkleding valt vaak vrij klein uit.

 

 

Fietshuur of zelf meenemen

In ons hotel zit de fietsverhuur van Top Bike Rental. Zij gaan voor ons de fietsverhuur verzorgen . Top Bike Rental verhuurt diverse soorten en maten Merida racefietsen. Je kunt de fietshuur en evt accessoires zelf regelen via http://topbikesrental.com.  Geef aan dat je deelneemt aan de ‘Cursus VeloTours’ van 12-18 september 2020 in Hotel Cap Negret. De website is in het Nederlands.

Je kunt er ook voor kiezen je fiets mee te nemen in het vliegtuig. Zorg dan dat je een fietsdoos of -koffer hebt. Een fietskoffer huren kan heel goed via https://www.wiel-rent.nl/ in Nederland. Vergeet dan niet om bij het maken van je vluchtreservering ook een fiets te boeken als bagage.

 

Beschikbaar

Vanaf

1.150

Beoordelingen

Duur

7 dagen

Start
12/09/2020

Finish
18/09/2020

Niveau
Intermediate, Geavanceerd, Expert

Heeft u vragen?

Aarzel dan niet om ons te bellen of te mailen:

030 877 44 91
info@velotours.nl

Services

Tijdens deze nascholingscursus bieden we de volgende services:

Accommodaties

Bike Hotel Cap Negret (****), Altea

Hotel Cap Negret heeft een buitenbad met waterstralen en biedt privétoegang tot het kiezelstrand van Cap Negret de Altea. De kamers hebben gratis WiFi, een flatscreen-tv en een terras met uitzicht op zee.

De lichte kamers van het Cap Negret zijn voorzien van betegelde vloeren en beschikken over een eigen badkamer met een douche of een bad. Elke kamer is voorzien van een kluisje en een koelkast.

Hotel Cap Negret ligt op 5 minuten rijden van het centrum van Altea. Deze mooie stad heeft smalle straatjes en karakteristieke witgekalkte huizen. Benidorm ligt op 8 km en de luchthaven van Alicante op 50 km afstand.

Het hotel biedt direct uitzicht op zee. De zwembadbar Blue Beach Altea Gastro en Lounge heeft een terras en een barbecue. Hier worden mediterrane gerechten, hapjes en cocktails geserveerd. U kunt zich ook ontspannen in de Montgó Cafetería of in de Patio Chill Out Riu Algar.

In het hoofdrestaurant worden live kookshows gehouden en wordt een buffet met mediterrane gerechten en rijstgerechten verzorgd.
Tegen een toeslag heeft u ook toegang tot een fitnessruimte met personal trainers.

Het hotel beschikt exclusief voor haar klanten over een Bike Center, het nieuwe Cap Negret Bike Zone met een bike point van 440 m2, 11 boxen met een capaciteit voor meer dan 300 fietsen, massageruimte, was- en droogruimte, hogedrukreinigers voor fietsen en een werkplaats waar je de fietsen in alle veiligheid kunt repareren, wassen en opbergen.

Het centrum wordt exclusief aangeboden voor de klanten van het Hotel Cap Negret in Altea en beschikt over gecontroleerde toegangen.

Meer informatie over het hotel vind je op https://nl.hotelcapnegret.es/

Programma

Zaterdag 12 september

Vertrek vanuit Nederland naar Alicante per vliegtuig

Middag: aankomst op Alicante en indien gereserveerd transfer naar het hotel.

Zondag 13 september

08.00 – 13.00 uur 5 uur cursus

13.00 – 14.00 uur Lunch

14.00 – 18.00 uur Fietstocht

Maandag 14 september

08.00 – 13.00 uur 5 uur cursus

13.00 – 14.00 uur Lunch

14.00 – 18.00 uur Fietstocht

Dinsdag 15 september

08.00 – 18.00 uur Hele dag fietstocht met beklimming cols in het achterland van de Costa Blanca

21.00 – 23.00 uur Mogelijk avondprogramma

Woensdag 16 september

08.00 – 12.00 uur 5 uur cursus

13.00 – 14.00 uur Lunch

14.00 – 18.00 uur Fietstocht

Donderdag 17 september

08.00 – 13.00 uur 5 uur cursus

13.00 – 14.00 uur Lunch

14.00 – 18.00 uur Fietstocht

Vrijdag 18 september

09.00 uur Na het ontbijt en in de loop van de ochtend/middag transfer naar het vliegveld

Wetenschappelijk Programma | Zondag 13 september 4,25 uur

Cursus medische aspecten van duursport 2020

 

Zondag 13 september 4,25 uur

08:30-09:00     Kennismaking en introductie

Drs. Peter Hollands, huisarts

09:00-10:00     Bewegingen in de geneeskunst: het mes als zinvol geweld?

Dr. Marc Scheltinga, chirurg

10:00-10:15    PAUZE

10:15-11:30    Gehandicaptensport: classificatie; inspanningsdiagnostiek en trainen binnen de revalidatiegeneeskunde

Dr. Peter van Leeuwen, revalidatiearts

11:30-12:15    Krachttraining: van chronisch zieken naar de beweegnorm en de topsporter

Drs. Ronald Tielen, sportarts i.o.

12:15-13:00    Practicum krachttraining

Drs. Ronald Tielen, sportarts i.o.

13:00-14:00     Lunch

Wetenschappelijk Programma | Maandag 14 september 4,25 uur

Maandag 14 september 4,25 uur

08:30-09:30    De late effecten van vroeggeboorte en aangeboren longafwijkingen: Sporten met BPD en CPAM (JFGI)

Dr. John Vlot, kinderchirurg

09:30-10:30     De acute en chronische knieblessure

Drs. Marijn van den Besselaar, orthopedisch chirurg en drs. Paul Schreuder, sportarts

10:30-10:45    PAUZE

10:45-11:45    Sport met pectus excavatum en carinatum: Performance Enhancing Surgeries?

Dr. John Vlot, kinderchirurg

11:45-12:30    Traumatische wielrenletsels

Drs. Marijn van den Besselaar, orthopedisch chirurg

12:30-13:00     Discussie en casuïstiek

Alle deelnemers en huisartsvoorzitter

13:00-14:00    Lunch

Wetenschappelijk Programma | Dinsdag 15 september 3,00 uur

Dinsdag 15 september 3,00 uur

19:00-22:00     Trainen en trainingsfysiologie: van kruk tot crack?!

Edwin Achterberg, sportarts

Wetenschappelijk Programma | Woensdag 16 september 4,25 uur

Woensdag 16 september 4,25 uur

08:30-09:30    Slaap: zijn het echt die uren waarin de koers gewonnen wordt?

Ds. Joris van Enschot, longarts en drs. Paul Schreuder, sportarts

09:30-10:30    Oncologische revalidatie bij longkanker

Dr. Arjen van Henten, longarts en Dr. Carel van Wetering, fysiotherapeut

10:30-10:45    PAUZE

10:45-11:45     Veneuze trombo-embolie, up-to-date van diagnostiek tot behandeling

Drs. Joris van Enschot, longarts

11:45-12:30    Longrevalidatie

Dr. Arjen van Henten, longarts en Dr. Carel van Wetering, fysiotherapeut

12:30-13:00    Ademmechanische veranderingen bij inspanning: practicum ademhalingstherapie

Dr. Arjen van Henten, longarts en Dr. Carel van Wetering, fysiotherapeut

13:00-14:00    Lunch

 

 

Wetenschappelijk Programma | Donderdag 17 september 5,25 uur

donderdag 17 september 5,25 uur

08:30-09:30    Topsport en gynaecologie

Dr. Simone Goossens, gynaecoloog 

09:30-10:30    Duursport en lab-onderzoek: Ironman versus Man of steel (Over zuurstof en ijzer)

Dr. Philip Kuijper, klinisch chemicus en drs. Edwin Achterberg, sportarts

10:30-10:45    PAUZE

10:45-11:45    Duursport en lab-onderzoek: Incredible Hulk versus de Incredibles (over fitheid en verschillen met niet-sporters)

Dr. Philip Kuijper, klinisch chemicus

11:45-12:30     Sport, zwangerschap, en erna…

Dr. Simone Goossens, gynaecoloog 

12:30-13:00     Discussie en casuïstiek

Alle deelnemers en huisartsvoorzitter.

13:00-14:00    Lunch

19:00-20:00    Bespreken en uitreiken leerpunten, evaluatie en einddiscussie

Totaal aantal lesuren 21 en hiervoor is accreditatie aangevraagd

Routes

De routes zijn op dit moment nog niet bekend. De opzet is als volgt. ‘s Middags fietsen we in twee groepen een route van ca. 50-80 km. Op dinsdag fietsen we de hele dag en beklimmen we vanuit Altea diverse cols zoals de Puerto de Tudons (route ca. 120 km).  We lunchen dan ergens onderweg.  Eind maart zijn alle routes bekend en worden hier gepubliceerd.  De deelnemers ontvangen GPX-bestanden een week voor vertrek.

Prijzen & boeken

Prijs per persoon

€ 1.150,-

Toeslag 1-persoonskamer: € 235,-

Wil je je partner of fietsvriend (niet-medicus) meenemen? Ook dat is (in beperkte mate) mogelijk. Korting hiervoor bedraagt € 275,-.

Optioneel bij te boeken:

  • Transfer deelnemer zonder fiets Alicante Airport – Hotel vv, ca. € 40,- pp
  • Transfer fiets(doos) Alicante Airport – hotel vv, ca. € 25,- pp

Algemene informatie en voorwaarden:

  • deze reis wordt uitgevoerd door VeloTours. De cursus wordt verzorgd door SportMáx.
  • op dit arrangement zijn de Algemene Voorwaarden VeloTours van toepassing. Deze vindt u onderaan op deze site. Wij zenden u deze desgewenst per mail toe.
  • De cursus gaat door bij een minimum aantal deelnemers van 18. Dit aantal is ondertussen bereikt.
  • Maximum aantal deelnemers aan de cursus is 35.
  • Kosten vergaderzaal
  • Cursuskosten en kosten accreditatie
  • Coffeebreak (’s ochtends tijdens de cursusdagen)
  • Zes overnachtingen op basis van gedeelde 2-persoonskamers
  • Verblijf op basis van halfpension met wijn bij het diner
  • Tijdens de cursusdagen lunch
  • Lunch onderweg tijdens de fietsdagtocht
  • Begeleide fietstochten en GPX-bestanden
  • Lokale (hotel)belastingen
  • Wielerbroek en -shirt
  • Verzorging van reisbescheiden
  • Reisbegeleiding
  • Vervoer deelnemers en fietsen van Nederland naar Spanje
  • Evt Fietshuur
  • Facultatieve excursies, pretours/posttours, afwijkende reisschema’s
  • Overige diners, consumpties, drankjes en verdere uitgaven van persoonlijke aard
  • Fooien voor lokale gidsen en chauffeurs, hotelpersoneel, bediening
  • Reis- en/of annuleringsverzekering
  • Bijdrage STO Garant en boekingskosten € 15,-

Boekingsformulier

1

Boekingsformulier

1

Onze zekerheden

Covid-19 Update

Alle reizen voor de periode maart t/m juni zijn op dit moment geannuleerd of verplaatst. Deelnemers die zich voor een reis hebben ingeschreven worden uiteraard gelijk door ons geinformeerd zodra duidelijk is of een reis/arrangement doorgaat of niet. Houd je aan de regels, blijf in training maar fiets alleen!!

VeloTours biedt maatwerk

Wil je graag een arrangement boeken maar liever wat langer verblijven of extra services boeken? Wij proberen zo flexibel mogelijk te zijn. Je kunt ons altijd even mailen of bellen als je iets zoekt wat je niet op onze website ziet staan.

VeloTours is