Spanje, Fietsnascholingsweek Girona

Datum

16/09/2023 - 22/09/2023

Vanaf

1.475

Beoordeling

Niveau

Intermediate, Geavanceerd, Expert

partnerno
Official Partner
Deze reis valt onder de garantieregeling VZR Garant
Dit is een groepsreis

Ga mee met de fietsnascholingsweek van VeloTours
Combineer een interessante geaccrediteerde nascholingscursus over sportgeneeskunde met je hobby. De opzet van de cursus is dat er in principe ’s ochtends wordt nageschoold en ’s middags gefietst. We fietsen dagelijks afstanden van 30-100 km met 3 groepen van verschillende niveau’s. Voor de cursus wordt accreditatie aangevraagd. In 2022 was de cursus geaccrediteerd voor 22 punten, voor 2023 zijn de accredatie punten aangevraagd en zal dit waarschijnlijk niet heel veel gaan verschillen.

Voor wie?
Ben je huisarts, sportarts, bedrijfsarts of medisch specialist? En is wielrennen je hobby? Combineer dan nu een interessante nascholingscursus over sportgeneeskunde met je hobby. Voor dit arrangement hoef je geen doorgewinterde racefietser te zijn. Een goede basisconditie is wel handig.

Opzet cursusprogramma
De cursus sportgeneeskunde levert je ruim 20 accreditatiepunten op. Elke ochtend is er cursus van ca. 08.30 – 13.00 uur. Op dinsdag is er ’s avonds twee uren cursus. De inhoud van het wetenschappelijk programma is hieronder te vinden.

Opzet fietsprogramma
We fietsen dagelijks afstanden van 30-80 km in drie verschillende niveaugroepen: een snelle groep die een lange afstand rijdt, een basisgroep die ook de lange afstand rijdt en een basisgroep die een wat kortere route rijdt. We wachten altijd bij klimmetjes op elkaar en voorzien zoveel mogelijk deelnemers van de route (GPX). Elke groep wordt begeleid door een ervaren fietser/begeleider. Op dinsdag maken we een grotere ronde door het achterland van Girona richting de Pyreneeen waarbij we onderweg ergens lunchen (kosten inbegrepen). Tijdens de dagtocht zal er een begeleidend voertuig meerijden. De overige dagen niet. Er is uiteraard technische assistentie aanwezig en de nodige materialen (fietsstandaard, hoge drukpomp, wat materialen e.d.). Een helm dragen is verplicht tijdens de fietstochten. Je neemt (omdat we over openbare wegen fietsen) deel op eigen risico. Sportieve gezelligheid en veiligheid staan voorop!

De inhoud van de cursus gaat over sportgeneeskunde waarbij volgend jaar o.a. de thema’s beweegarmoede en gedragsverandering aan bod zullen komen. Het definitieve cursusprogramma zal begin 2023 bekend worden gemaakt. De cursus wordt georganiseerd door sportarts Edwin Achterberg en huisarts Peter Hollands met hulp van het Maxima Medisch Centrum in Veldhoven.

Girona en fietsomgeving
De afgelopen jaren hebben we de cursus georganiseerd in Zuid-Frankrijk en Toscane. In 2021 en 2022 zijn we in Altea aan de Costa Blanca geweest. Dit jaar gaan we het onder racefietsers al maar populairder wordende Girona en omgeving in Catalonie verkennen.  We fietsen over talrijke heuvels en bergen die in het algemeen niet extreem steil zijn. Op de dinsdag fietsen we de hele dag (ca. 60-120 km) met als hoofddoel diverse beklimmingen in het achterland van Girona met als meest bekende col de Roccacorba.

Ons verblijfs- en cursushotel is Hotel Gran Ultonia (****) in Girona. Girona ligt op ruim 1300 km van Eindhoven. De transfer vanaf het vliegveld van Girona bedraagt circa 15 minuten. De gemiddelde maximum dagtemperatuur bedraagt ongeveer 25 graden.

De laatste jaren is de reputatie van Girona als fietsbestemming zowel bij profs als amateurs behoorlijk gegroeid. Vanuit trainingsperspectief wordt een perfecte balans van de terreinen geboden.  Lichte beklimmingen richting de Costa Brava en zwaardere langere klimmen richting het voorland van de Pyreneeen.

We rijden Girona uit en via goed onderhouden wegen met weinig verkeer langs de vele mooie routes in de nabijheid van Girona zoals de Rocacorba, Mare de Deu dels Angels, Santa Pellaia, Coll de Condrea, Coll de Nafre en de Mare de Deu del Coll.

Vervoer van en naar Spanje
Gezien de afstand vanuit Nederland verwachten we dat een deel met eigen vervoer zal komen en ene deel gaat vliegen. Je dient dit zelf te regelen. VeloTours reist zelf met een grote bestelbus en we kunnen je bagage en fiets (tegen betaling) meenemen. Je dient deze dan uiterlijk 15 september in te leveren op ons kantoor in Utrecht of een nader te bepalen adres in Eindhoven.

Na het invullen van het boekingsformulier op deze website ontvang je van ons een uitgebreider registratieformulier waarin je kunt aangeven welke vluchten je hebt geboekt. Wij organiseren transfers voor zowel deelnemers en hun fiets (als je die mee wilt nemen en niet aan ons hebt meegegevenen) voor de volgende vlucht op zaterdag 16 september 2023 vanuit Rotterdam en de terugweg op vrijdag 22 september.  Hieronder is te zien voor welke vluchten wij een transfer aanbieden. Er wordt vanuit Eindhoven niet op Girona gevlogen en vanaf Schiphol wel maar op veel ongunstiger tijden.

Zaterdag 16 september Rotterdam – Girona met Transavia: 18.25 – 20.15 uur

Vrijdag 22 september Girona – Rotterdam met Transavia: 15.00 – 16.55 uur

Wielerkleding
Bij het arrangement is optioneel een wielershirt en een wielerbroek bij te bestellen. Dit jaar is dat een extra keuzemogelijkheid omdat een flink aantal deelnemers al beschikt over een wielershirt van VeloTours. Onze kledingleverancier is Yarn Cyclingwear. Bekijk de maattabel op de website van Yarn om er zeker van te zijn dat je de juiste maat bestelt. Zij adviseren om wielerkleding strak te dragen, maar als je geen fan bent van een strakke pasvorm kun je overwegen om een maatje groter te nemen.

Wielertenue VeloTours

Fietshuur, meegeven aan VeloTours of zelf meenemen
Er zijn diverse fietsverhuurzaken in Girona. zoals o.a. Eat, Sleep, Cycle, Bike Rent Girona en Velodrom Girona. Het is allemaal wat duurder dan aan de Costa Blanca. Als je een fiets wilt huren, neem dan zelf contact op met deze verhuurders.

Je kunt er ook voor kiezen je fiets mee te geven aan VeloTours. Zorg ervoor dat je uiterlijk vrijdag 15 september om 18.00 uur je fiets inlevert bij ons kantoor aan het Herculesplein 25 in Utrecht of een nog nader te bepalen adres in Eindhoven (zelfde tijdstip). Wij nemen je fiets en bagage dan mee naar Girona en brengen het terug naar Eindhoven en Utrecht waar je het weer op kunt halen. Er kunnen maximaal 20 fietsen mee.

Uiteraard kun je ook je fiets zelf meenemen als je met eigen vervoer gaat.

 

Beschikbaar

Vanaf

1.475

Beoordelingen

Duur

7 dagen

Start
16/09/2023

Finish
22/09/2023

Niveau
Intermediate, Geavanceerd, Expert

Heeft u vragen?

Aarzel dan niet om ons te bellen of te mailen:

030-8774491
info@velotours.nl

Services

Tijdens deze nascholingscursus bieden we de volgende services:

Accommodaties

Hotel Gran Ultonia (****)

Hotel Gran Ultonia ligt op slechts 500 meter van de kathedraal van Gerona en de historische wijk Barri Vell. Alle kamers zijn voorzien van airconditioning, een regendouche, gratis WiFi en een flatscreen-tv.

De stijlvolle, functionele kamers in Gran Ultonia zijn voorzien van sfeerverlichting en hardhouten vloeren. Ze beschikken alle over een minibar, een kluisje en een elegante, moderne badkamer met een haardroger en toiletartikelen.

Het hotel biedt gasten een ontbijtbuffet, en u kunt in de bar van het hotel een hapje of drankje krijgen. Hotel Gran Ultonia bevindt zich op 200 meter van Plaça de la Independència, waar u veel populaire bars en restaurants zult vinden.

Er is een parkeergarage (ca. euro 15,- per dag) maar op ca. 10 minuten lopen kan er gratis worden geparkeerd.

Prima fietskelder met gereedschap en pomp.

Programma

Zaterdag 16 september

Vertrek vanuit Nederland naar Girona.

20:00 Welkomstborrel en diner in Gran hotel Ultonia

Zondag 17 september

08:30-09:00     Kennismaking en introductie – Drs. Peter Hollands, huisarts

09:00-10:00     Alles over de meniscus, key-player in the knee (de meniscus; van jong tot oud) – Drs. Marijn van den Besselaar, orthopedisch chirurg

10:00-10:15    PAUZE

10:15-11:15    Non-operatieve behandeling van appendicitis: Billroth is watching – Dr. John Vlot, kinderchirurg

11:15-12:30    EPO; van theorie naar praktijk – Dr. Frank Stifft, internist en drs. Edwin Achterberg, sportarts

12:30-13:00    Discussie en casuïstiek – Alle deelnemers en huisartsvoorzitter

13:00-14:00     Lunch

14.00-18.00     Fietstocht

19.00-22.00     Diner

Maandag 18 september

08:30-09:30    Cardiac rehabilitation – Dr. Tom Vromen, cardioloog

09:30-10:30     Prehabilitatie – Dr. Marc Scheltinga, chirurg

10:30-10:45    PAUZE

10:45-11:45    RED-s – Prof. Dr. Marlies Bongers, gynaecoloog

11:45-12:30    De weg van talent naar topsporter langs de meetlat gelegd – Drs. Edwin Achterberg,sportarts en bewegingswetenschpper

12:30-13:00     Discussie en casuïstiek – Alle deelnemers en huisartsvoorzitter

13:00-14:00    Lunch

14.00-18.00    Fietstocht

19.00-22.00    Diner

Dinsdag 19 september

08.00-18.00     hele dag fietstocht met beklimming cols in het achterland van Girona

18.00-19.00     Diner

19:00-22:00     Medische begeleiding in de topsport: voetbal vs wielrennen. – Drs. Paul Schreuder, sportarts en drs. Camiel Aldershof, sportarts en bewegingswetenschapper

Woensdag 20 september

08:30-09:30    De achilleshiel – Drs. Paul Schreuder, sportarts

09:30-10:30    de traumatische enkel, een overzicht – Drs. Marijn van den Besselaar, orthopedisch chirurg

10:30-10:45    PAUZE

10:45-11:45    PFPS – Drs. Camiel Aldershof, sportarts en bewegingswetenschapper

11:45-12:30     Hamstrings; sprinting of stretching? – Drs. Luuk Walta, sportarts io

12:30-13:00     Discussie en casuïstiek – Alle deelnemers en huisartsvoorzitter

13:00-14:00    Lunch

14.00-18.00    Fietstocht

19.00-22.00    Diner

Donderdag 21 september

08:30-09:30    innovaties in de chirurgie: van diathermie tot Da Vinci – Dr. John Vlot, kinderchirurg

09:30-10:30    Innovaties in de sport – Drs. Luuk Walta, sportarts io

10:30-10:45    PAUZE

10:45-11:30    Gynaecologie en sport – Prof. Dr. Marlies Bongers, gynaecoloog

11:30-12:30    Devices in de sportcardiologie – Dr. Tom Vromen, cardioloog

12:30-13:00    Discussie en casuïstiek – Alle deelnemers en huisartsvoorzitter.

13:00-14:00    Lunch

14.00-18.00    Fietstocht

19.00-22.00    Diner / Bespreken en uitreiken leerpunten, evaluatie en einddiscussie

Vrijdag 22 september

09.00 Na het ontbijt einde arrangement en in de loop van de middag transfer naar het vliegveld (indien geboekt)

Routes

De routes zijn op dit moment nog niet bekend. De opzet is als volgt. ‘s Middags fietsen we in twee groepen een route van ca. 50-80 km. Op dinsdag fietsen we de hele dag en beklimmen we vanuit Girona diverse cols richting de uitlopers van de Pyreneen (route ca. 120 km).  We lunchen dan ergens onderweg.  Eind maart zijn alle routes bekend en worden hier gepubliceerd.  De deelnemers ontvangen GPX-bestanden een week voor vertrek.

Prijzen & boeken

Prijs per persoon

€ 1.450,-

Toeslag 1-persoonskamer: € 295,-

Wil je je partner of fietsvriend (niet-medicus) meenemen? Ook dat is (in beperkte mate) mogelijk. Korting hiervoor bedraagt € 275,-.

Optioneel bij te boeken:

  • Set fietskleding (wielershirt en -broek) € 95,- per persoon.
  • Fiets- en bagagevervoer door VeloTours Nederland – Girona vv € 95,- per persoon.
  • Transfer airport Girona – Hotel en vice versa, ca. € 30,- per persoon.

Algemene informatie en voorwaarden:

  • Deze reis wordt uitgevoerd door VeloTours. De cursus wordt verzorgd door Edwin Achterberg Sportgeneeskunde.
  • Op dit arrangement zijn de Algemene Voorwaarden VeloTours van toepassing. Deze vindt u onderaan op deze site. Wij zenden u deze desgewenst per mail toe.
  • De cursus gaat door bij een minimum aantal deelnemers van 18.
  • Maximum aantal deelnemers aan de cursus is 40.

Verzekeringen

VeloTours werkt samen met Europeesche Verzekeringen voor de kortlopende reisverzekering en annuleringsverzekering.

Zorg dat je goed verzekerd bent voor het reisarrangement dat je bij ons boekt. Je kunt op het boekingsformulier aangeven of je een reis- en/of annuleringsverzekering via ons wilt afsluiten.

Premies per dag Kortlopende Reisverzekering (dekkingsgebied Europa): keuze uit drie pakketten.

Reisverzekering VeloTours

Voor de verzekeringsvoorwaarden van de reisverzekering klik hier.

Premies per dag kortlopende annuleringsverzekering Europeesche Verzekeringen: keuze uit twee pakketten

Annuleringsverzekering VeloTours

Voor de verzekeringsvoorwaarden van de annuleringsverzekering klik hier.

  • Kosten vergaderzaal
  • Cursuskosten en kosten accreditatie
  • Coffeebreak (’s ochtends tijdens de cursusdagen)
  • Zes overnachtingen op basis van gedeelde 2-persoonskamers
  • Verblijf op basis van halfpension met wijn bij het diner
  • Tijdens de cursusdagen lunch
  • Lunch onderweg tijdens de fietsdagtocht
  • Begeleide fietstochten en GPX-bestanden
  • Lokale (hotel)belastingen
  • Verzorging van reisbescheiden
  • Reisbegeleiding
  • Vervoer deelnemers en fietsen van Nederland naar Spanje
  • Evt Fietshuur
  • Facultatieve excursies, pretours/posttours, afwijkende reisschema’s
  • Overige diners, consumpties, drankjes en verdere uitgaven van persoonlijke aard
  • Fooien voor lokale gidsen en chauffeurs, hotelpersoneel, bediening
  • Reis- en/of annuleringsverzekering
  • Boekingskosten € 25,- per boeking
  • Bijdrage VZR Garant€ 10,- per boeking

Boekingsformulier

1

Boekingsformulier

1