Spanje, Fietsnascholingsweek Girona

Ga mee met de fietsnascholingsweek van VeloTours
Combineer een interessante geaccrediteerde nascholingscursus over sportgeneeskunde met je hobby. De opzet van de cursus is dat er in principe ’s ochtends wordt nageschoold en ’s middags gefietst. We fietsen dagelijks afstanden van 30-100 km met 3 groepen van verschillende niveau’s. Voor de cursus wordt accreditatie aangevraagd. In 2023 was de cursus geaccrediteerd voor 21 punten, voor 2024 zijn de accreditatie punten aangevraagd en zal dit waarschijnlijk niet heel veel gaan verschillen.

Voor wie?
Ben je huisarts, sportarts, bedrijfsarts of medisch specialist? En is wielrennen je hobby? Combineer dan nu een interessante nascholingscursus over sportgeneeskunde met je hobby. Enig ervaring met het fietsen in de bergen en een goede conditie zijn gewenst.

Opzet cursusprogramma
De cursus sportgeneeskunde levert je ruim 20 accreditatiepunten op. Elke ochtend is er cursus van ca. 08.30 – 13.00 uur. Op dinsdag is er ’s avonds twee uren cursus. De inhoud van het wetenschappelijk programma is hieronder te vinden.

Opzet fietsprogramma
We fietsen dagelijks afstanden van 30-80 km in drie verschillende niveaugroepen: een snelle groep die een lange afstand rijdt, een basisgroep die ook de lange afstand rijdt en een basisgroep die een wat kortere route rijdt. We wachten altijd bij klimmetjes op elkaar en voorzien zoveel mogelijk deelnemers van de route (GPX). Elke groep wordt begeleid door een ervaren fietser/begeleider. Op dinsdag maken we een grotere ronde door het achterland van Girona richting de Middellandse Zee waarbij we onderweg ergens lunchen (kosten inbegrepen). Tijdens de dagtocht zal er een begeleidend voertuig meerijden. De overige dagen niet. Er is uiteraard technische assistentie aanwezig en de nodige materialen (fietsstandaard, hoge drukpomp, wat materialen e.d.). Een helm dragen is verplicht tijdens de fietstochten. Je neemt (omdat we over openbare wegen fietsen) deel op eigen risico. Sportieve gezelligheid en veiligheid staan voorop!

De inhoud van de cursus gaat over sportgeneeskunde. Het definitieve cursusprogramma zal begin 2024 bekend worden gemaakt. De cursus wordt georganiseerd door sportarts Edwin Achterberg en huisarts Peter Hollands met hulp van het Maxima Medisch Centrum in Veldhoven.

Girona en fietsomgeving
De afgelopen jaren hebben we de cursus georganiseerd in Zuid-Frankrijk en Toscane. In 2021 en 2022 zijn we in Altea aan de Costa Blanca geweest. In 2023 zijn we voor het eerst in Girona geweest. Dit is prima bevallen. We zijn hier nog niet uitgefietst. Daarom gaan we in 2024 het onder racefietsers al maar populairder wordende Girona en omgeving in Catalonie  verder verkennen.  We fietsen over talrijke heuvels en bergen die in het algemeen niet extreem steil zijn. Op de dinsdag fietsen we de hele dag (ca. 60-120 km) met als hoofddoel de fraaie kustroute van de Costa Brava. We proberen weer andere routes te fietsen dan in 2023.

Ons verblijfs- en cursushotel is Hotel Gran Ultonia (****) in Girona. Girona ligt op ruim 1300 km van Eindhoven. De transfer vanaf het vliegveld van Girona bedraagt circa 15 minuten. De gemiddelde maximum dagtemperatuur bedraagt ongeveer 25 graden.

De laatste jaren is de reputatie van Girona als fietsbestemming zowel bij profs als amateurs behoorlijk gegroeid. Vanuit trainingsperspectief wordt een perfecte balans van de terreinen geboden.  Lichte beklimmingen richting de Costa Brava en zwaardere langere klimmen richting het voorland van de Pyreneeen.

We rijden Girona uit en via goed onderhouden wegen met weinig verkeer langs de vele mooie routes in de nabijheid van Girona zoals de Rocacorba, Mare de Deu dels Angels, Santa Pellaia, Coll de Condrea, Coll de Nafre en de Mare de Deu del Coll.

Vervoer van en naar Spanje
Gezien de afstand vanuit Nederland verwachten we dat een deel met eigen vervoer zal komen en ene deel gaat vliegen. Je dient dit zelf te regelen. VeloTours reist zelf met een grote bestelbus en we kunnen je bagage en fiets (tegen betaling) meenemen. Je dient deze dan uiterlijk 14 september ’s ochtends in te leveren op ons kantoor in Utrecht of een nader te bepalen adres in Eindhoven.

Na het invullen van het boekingsformulier op deze website ontvang je van ons een uitgebreider registratieformulier waarin je kunt aangeven welke vluchten je hebt geboekt. Wij organiseren transfers voor zowel deelnemers en hun fiets (als je die mee wilt nemen en niet aan ons hebt meegegeven) voor de volgende vluchten op zaterdag 14 september 2024 vanuit Rotterdam en Eindhoven en de terugweg op vrijdag 22 september.  Hieronder is te zien voor welke vluchten wij een transfer aanbieden. Er wordt ook vanaf Schiphol op Girona gevlogen maar wel op wat ongunstiger tijden.

Vrijdag 20 september Girona – Eindhoven 09.10 – 12.00 uur met Ryanair

Zaterdag 14 september Rotterdam – Girona met Transavia: 18.30 – 20.20 uur

Vrijdag 20 september Girona – Rotterdam met Transavia: 15.00 – 16.55 uur

Wielerkleding
Bij het arrangement is optioneel een wielershirt en een wielerbroek bij te bestellen. Dit jaar is dat een extra keuzemogelijkheid omdat een flink aantal deelnemers al beschikt over een wielershirt van VeloTours. Onze kledingleverancier is Yarn Cyclingwear. Bekijk de maattabel op de website van Yarn om er zeker van te zijn dat je de juiste maat bestelt. Zij adviseren om wielerkleding strak te dragen, maar als je geen fan bent van een strakke pasvorm kun je overwegen om een maatje groter te nemen.

Fietshuur, meegeven aan VeloTours of zelf meenemen
Er zijn diverse fietsverhuurzaken in Girona. zoals o.a. Eat, Sleep, Cycle, Bike Rent Girona en Velodrom Girona. Het is allemaal wat duurder dan aan de Costa Blanca. Als je een fiets wilt huren, neem dan zelf contact op met deze verhuurders.

Je kunt er ook voor kiezen je fiets mee te geven aan VeloTours. Zorg ervoor dat je uiterlijk vrijdag 13 september om 11.00 uur je fiets inlevert bij ons kantoor op de Europalaan 2 in Utrecht of een nog nader te bepalen adres in Eindhoven (rond 16.00 uur). Wij nemen je fiets en bagage dan mee naar Girona en brengen het terug naar Eindhoven en Utrecht waar je het weer op kunt halen. Er kunnen maximaal 20 fietsen mee. Vol = vol. Uiteraard kun je ook je fiets zelf meenemen als je met eigen vervoer gaat.